Siste uken i mai - mulighetene

Tiden flyr og godbitene kommer tett. Til helgen er det NM i motbakkeløp, Framoleker og den sugende 7-fjellsturen.

Mellom slagene er det fortsatt jevn trening som gjelder.

Denne uken starter Knut og Kåre opp rulleskisesongen:

Stafettsesongen er over, og det er på tide å tenkja på vinteren. Skigruppa set i gang med rulleskitrening for alle interesserte på alle nivå og i begge stilartar på onsdagar frå kl 19, med frammøte på Gamlehaugen.

Dette er tenkt som ei teknikk/intervalløkt, med tilpasningar i høve til nivå og kondisjon. I første del av økta (oppvarminga) fokuserer vi på teknikk og hjelper kvarandre med å finpussa og forbetra.

Hovuddelen blir så farts- og intervallorientert, der vi forsøker å laga grupper og opplegg tilpassa dei som kjem. Siste del blir nedgåing/avrunding, der vi igjen forsøker å gå mest mogeleg samla. Totaltid maks halvannan time.

FØRSTE GONG ONSDAG FØRSTKOMANDE - 27. MAI!

Fjellgeitene er i skikkelig sykkelmodus. Kapteiner og lokomotiver er på plass og fintrimmes. Stemningen i sykkelflokken er prima, opplevelsene fra sykkelsetet kan være sterke og hjelperyttere vil det alltid være bruk for. (Kondis.no rapporterer fra Skjærgårdsrittet: http://www.kondis.no/t...)

Oversikt over mulighetene denne uken finner du her: http://varegg.no/ski-friidrett/aktivitetskalender

Husk også at det nærmer seg Fløyelsløpet på Fløyen (10. juni). Trygve og Stian venter spent på påmeldingen din: http://varegg.no/ski-friidrett/fl%C3%B8yelsl%C3%B8pet-p%C3%A5-fl%C3%B8yen

Vi gratulerer Christina som startet uken med pers på 10 km, 40:45!