Tirsdag med mye god trening

Tunge værmeldinger tar ikke treningslysten fra vareggløperne. Tirsdagen byr på to kvalitetsøkter. En er værsikret og den andre foregår med stor entusiasme i Sagbakken.

Halfdan-Emil byr på trening i shorts. Det betyr Leikvanghallen. Avreise 1800 fra klubbhuset, Badstuen. Gi beskjed til Halfdan dersom du vil sitte på i bilen! Starter oppvarming i Leikvanghallen ca 1820. Hele treningsøkten blir innendørs. Det blir både intervaller og styrke.

Dagens plan for økten i Sagbakken sier at alle først tar en runde i Fjellveien, 5 min progressivt. Deretter er det klart for Sagbakken: (1:30 x 6) x 2 med seriepause på 3 minutter. Alle pauser er jogg ned igjen på samme tid. Treningen starter fra Skansemyren ferdig oppvarmet kl. 20:00.