Ukens o-meny, uke 21

HEI TEAM!

Gratulerer til Håkon med 6. plass i EM i Tsjekkia! Alan skal løpe mellom og lang i løpet av denne uka. Vi krysser fingrene og heier på begge to!  Info og resultatene http://www.eoc2016.cz/en/. 

Denne uka  det blir mulig å springe raske og korte  intervallene på tirsdag,  Bedriftsorientering på onsdag og KM lang  på lørdag. Fløyelsløpet på torsdag er bra forberedelse til KM lang. Anbefaler sterkt O-teknisk langkjøring på søndag i nydelig Samnanger terreng. 

Husk å melde deg på forskjellige vår og sommer løp:  O-festivalen i juni, og Night Hawk i august. Detaljert info og linker ligger nedenunder i "Ekstra info" felt.

Plan for uke 21

Mandag 23.mai
Kl 18.00 Felles løping fra Badstuen: 75 minutters rolig sosial langkjøring innover mot Isdalen + Styrketrening/basistrening i treningsrommet på Skansemyren - kl.19:15.

Som alternativet kan være Nordhordalandskarusellen på Manger med fri start  fra kl.17:30 til kl.18:30. Info på eventor http://eventor.orientering.no/Events/Show/7099

Tirsdag 24.mai

 Intervall trening på Festning. Felles oppvarming kl.18 fra Badstuen 

Onsdag 25.mai

Bedriftsorientering på Frotveit  med fleksistart mellom kl.17 og kl.18:30. Info:http://o-bergen.no/web... 

Torsdag 26.mai

Fløyelsløpet med felles start kl.19. på Fløysletten. Info og påmelding: http://www.varegg.no/ski-friidrett/floyelslopet-2016. 

 Alternativet er rolig langkjøring 120 min over  Rundemanen kl.18 fra Badstuen. 

Rekrutter/nybegynner:

Trening rundt Badstuen. Oppmøtte kl.18, ferdig kl.19.

Fredag 27.mai

Fri eller alternativt trening 40 min. 

 Lørdag 28.mai

KM lang (uttak løp for Jukola). Start kl. 15 på Fanafjell. Påmelding innen 25.05. før kl.21:59 via eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/6138

 Søndag 29.mai

O-teknisk trening på Samnanger kl.11. Felles avreise kl.10 fra Badstuen.  Kart og transport påmelding innen fredag kl.22 på Facebook Varegg sin side.  

Som alternativet kan være 4/7 fjellstur. Info og påmelding https://www.bergenoghordalandturlag.no/nyheter/3845-na-kan-du-melde-deg-pa-47-fjellsturen/

 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ekstra info:

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Til ungdommer 13-16 år

Vi skal i år delta på Camp Stokke 10.-12.juni nær Tønsberg. Gernot Doppelhofer reiser med som voksenleder. Det er en super forberedelse til hovedløpet og flott mulighet til trening med andre ungdommer. Gi beskjed INNEN FREDAG  27/5 til Gernot på 91749106 eller i kommentarfeltet her om du ønsker å være med, slik at vi får bestilt flybilletter!

Klubben melder på alle dere som reiser, men dere må melde dere på Midtsommerløpene i eventor selv.

Info fra websidene for Camp Stokke (se også innbydelse med fullt program der): http://www.midtsommerlopene.no/

Stokke IL Orientering inviterer til Camp Stokke 10-12. juni under Midtsommerløpene 2016 . Samlingen er, som fjorårets suksessfulle samling, først og fremst rettet mot ungdom i alderen 13-16 år. I år vil også Stokke IL Orientering ved Camp Stokke samtidig arrangere en samling for de fantastiske løperne og lederne våre på det norske o-landslaget. I tillegg vil det også bli et opplegg for juniorer. Vi håper ungdommen vil kose seg, trene, løpe løp, treffe mange nye supre ungdommer, skaffe seg mange nye venner og kanskje møte sitt forbilde på landslaget.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Kretsen inviterer til sommersamling for aldersklassene 13-16

Rett i etterkant av O-festivalen blir det mulighet å fortsette orienteringssommeren med en treningsleir. Vi håper å få med mange Vareggungdommer. Jan blir med som trener for Varegg. Les mere ved å gå inn på lenkene under. Har du lyst, så meld deg på.
http://eventor.oriente...
http://www.orientering...
Jan.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Påmelding for overnatting og middag til O-festivalen 24.06 - 26.06.2016

Vi er nå 30 stk påmeldt til O-festivalen! Kjempeflott!  
Det er nå ikke flere ledige sengeplasser i Sarpsborg. For eventuelle etterpåmeldinger vil det bety hotell overnatting i feks Fredrikstad. For påmelding til selve løpene husk å melde dere på i Eventor innen 06.06.2016 for å unngå prisøkning!

Fredag 24.juni til søndag 26. juni går O-festivalen 2016 av stabelen.
I år er arrangementet lagt til Sarpsborg. Det arrangeres sprintløp i sentrum fredag 24.6 og lang- og mellomdistanse på Rudskogen Motorsenter 25.6 og 26.6.
Alle løpene er individuelle med egen premiering. Det er Norgescup for eliteklassene alle dager. O-festivalen har WRE-status. 
Dette er en tur vi ønsker flest mulig skal være med på!
Nærmere informasjon om arrangementet finner dere i Eventor.
Påmelding til løpene er åpnet.
Vi har reservert felles overnatting (rom m/frokost) på Hotel 1016 Olav Digre, i Sarpsborg sentrum (5 trippelrom, 5 dobbeltrom, 5 enkeltrom).
Reise til/fra Sarpsborg ordnes av den enkelte. Det vil bli satt opp busser fra Sarpsborg sentrum til løpene på Rudskog lørdag og søndag.
Det vil bli arrangert felles middag lørdagskvelden.
Påmelding til overnatting og middag gjøres via Eventor, Klubbaktiviteter, innen30.03.2016. ”Førstemann til mølla” – prinsippet gjelder. 
Kontaktperson overnatting/middag: Tone.Rosenlund@hotmail...
Varegg orientering har som politikk at alle organiserte turer, med eller uten barn, skal foregå uten alkohol.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nigh Hawk og WRE løp 12-14 August 2016
Varegg planlegger å sende 1 herrelag til årets Nigh Hawk stafett i Oslo.
Primær målgruppe er eldre juniorløpere samt seniorer. 
For å få billig påmelding/fly/hotell må vi tidlige vite at vi er nok personer til å sende et lag. På laget må vi være mellom 5 og 8 personer.
18.mai øker påmeldingsavgiften, og Varegg ønsker derfor å melde oss på før denne tid.
Ved flere interessenter enn det er plass på laget er det opp til styret/SU hvem som før løpet eller om det skal sendes flere lag.
Dagen etter Nighthawk arrangeres det WRE løp i tilknytning til Night Hawk.
Tentativt program
Fredag 12.08
17:00: Fly fra Flesland.
18:00: Transitt fra Gardemoen til hotell.
20:00: Avgang til Arena.
22:15: Start Night Hawk 2016
23:20: Nattetapper er i mål.
Lørdag 13.08
09:00: Frokost.
10:00: Avgang til arena.
12:00: Første lag i mål, Varegg ikke langt bak.
13:00 utover: TBD
Søndag 14.08
10:00: Frokost
TBD: Gromløpet(WRE)
17:00: Fly tilbake til Bergen
For fullstendig innbydelse til Nigh Hawk følg denne linken. http://eventor.oriente...

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Slava