UKENS O-MENY, UKE 33

Orientering blå tittelikon

HEI TEAM!

Det var en lang sommerferie og nå må vi komme i gang! Vi begynner fellestreningene fra onsdag 16.08. Til helgen har vi viktig Norgescup sprint på Nordnes og NM Ultralang på Kvamskogen som arrangeres av Varegg og Samnanger IL.

I morgen kommer 14-16 åringene hjem fra Hovedløp og o-landsleir på Beitostølen. Der løp de HL sprint på fredag og langdistanse på lørdag. Krevende fjellterreng og en del bom gjorde at vi ikke helt fikk de resultatene vi hadde håpet på. Beste Vareggere på sprint og langdistanse var Erik Bohne som løp inn til 14. plass i sprint og til 25. plass på lang i H15 - klassen, og Ragnhild Løvås som løp inn til 30. plass i sprint og til 20. plass på lang i D16 - klassen. Positivt at alle viste godt potensiale og jeg bare gleder meg å begynne på ny høst-trening-sesong fra denne uka.

I løpet av august og september blir det mange spennende konkurranser og reiser. Oversikt av alle arrangementer finner dere nedenunder i "ekstra info" feltet.

Minner om vårt hovedarrangement i 2017:

29.-30. september arrangerer Varegg Stoltzen opp 2017.

Vi ber alle våre medlemmer om å sette av denne helgen til dugnadsinnsats! Om du ikke har gjort det allerede -meld deg som funksjonær her: https://goo.gl/forms/xaL0Qz21hhIXwjLb2

Plan for uke 33

Mandag 14.august

For de som vil det finnes god mulighet å begynne sin forberedelse til Stoltzen Opp på Stoltzekarusell. Første start fra kl.17. Info: http://stoltzen.no/index.php?option=com_content&view=article&id=614&Itemid=22

Tirsdag 15. august

Fri eller egentrening.

Onsdag 16.august

Finjustering av o-teknikk rettet mot NC sprint. Det blir siste hardøkt før NC. Fremmøte kl.18 ved Badstuen. Kartpåmelding via FB.

Alternativ er å løpe fjelløkt ved Ulriken. Fremmøtetidspunkt og -sted blir annonsert på FB. Kartpåmelding blir også på FB.

Torsdag 17.august

Finjustering av o-teknikk rettet mot NC sprint. Det blir løype på 2.5-3 km. Fremmøte kl.18 ved Badstuen. Kartpåmelding via FB.

Rekrutter:

Kick Off - trening rundt Badstuen. Oppmøte ved Badstuen kl. 18, ferdig kl. 19.

Fredag 16.august

Fri dag for de som løper i helgen, alternativ trening 40-50 min for resten.

Lørdag 17.august

Norgescup sprint på Nordnes. Etteranmeldingsfrist er 16.08. i eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/6176

Søndag 18.august

NM Ultralang på Kvamskogen. Etteranmeldingsfrist er 16.08. i eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/6176

Ekstra info:

Stafettpåmelding KM stafett 27.august på Kaland

Vennligst meld deg innen 21. august om du satser å løpe KM stafett. Påmelding link http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2185

Slava og Jan setter opp lagoppstilling når påmelding frist er gått ut.

Stafettpåmelding VM stafett 03.september på Haugesund.

Vennligst meld deg innen 21. august om du satser å løpe VM stafett. Påmelding link http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2184

Slava og Jan setter opp lagoppstilling når påmelding frist er gått ut.

Reisepåmelding til høstferie i Polen.

I høstferie i perioden fra 07. oktober til 15. oktober Varegg skal til Polen til Gdynia.
Her det finnes variert terreng med gode treningsmuligheter hvor vi kan øve på å kompassbruk og å utvikle o-teknikken.
Vi bor på hotell med fullpensjon. Hver dag det blir 2 o-tekniske treninger med kart.
Planen er å fly direkte til Gdynia med Wizzair. Flybilletter må kjøpes snarest, derfor alle satsene må melde seg innen 28.august her: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2186 .

Nøyaktig reiseperiode er ikke bestemt enda og det kan være for eksempel fra lørdag til lørdag, eller fra lørdag til torsdag. Egenandel ikke bestemt endelig enda, men vil være mellom 3000 og 3500 NOK.

Hvis du lurer på noe bare spør Slava.

Hva skjer i løpet august, september, og oktober:

Konkurranser list med påmeldingslenker:

26.08 KM lang (HOK ranking #5) på Kaland. Påmelding innen 24.08. i Eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/7591

27.08. KM stafett på Kaland. Klubb påmelding innen 21.08. i Eventor: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2185

23.08. Bedriftløp på Gullfjellet. Info: http://o-bergen.no/web/terminliste/

29.08. Pokalkamp #6 på Langeskogen. Påmelding innen 28.08. i Eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/8018

02.09. Vestlandsmesterskap lang.

Påmelding innen 28.08. i Eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/8050

Reisepåmelding innen 15.08:

http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2149

03.09. Vestlandsmesterskap stafett.