UKENS O-MENY, UKE 37

Orientering blå tittelikon

HEI TEAM!

Denne uka har mange av løperne våre deltatt på NM-uka i Halden, med NM lang på torsdag, kvalifisering til NM mellom på fredag, NM mellom finaler på lørdag, og NM stafett i dag.

Kårhild og Morten gjorde det best av Vareggløperne på NM lang, med henholdsvis 20. plass i D19-20E og 21. plass i H21E.

Kristin og Håkon løp kjempebra på NM mellom og klarte henholdsvis 8. plass i D21E og 9. plass i H21E.

På stafetten løp Christiane, Kårhild og Kristin Varegg inn til en veldig flott 22. plass i D21E.

Et rent Westergårdlag (Morten, Vegard og Håkon) løp Varegg 1 inn til en fantastisk 6. plass i H21E. Varegg 2 fulgte opp med en flott 30. plass. Varegg 3, et rent juniorlag, løp inn til 57. plass og fikk god erfaring i å løpe seniorstafett.

Se fullstendige resultater på Eventor.

Vi har reservert Badstuen søndag 10. desember for klubbmesterskap og juleavslutning. Sett av datoen i kalenderen allerede nå!

Vær oppmerksom på at fristen for reisepåmelding til Blodslitet går ut på mandag 11. september! Lenken til påmelding finnes i "ekstra info" felt nedenunder.

I løpet av september og oktober blir det mange spennende konkurranser og reiser. Oversikt av alle arrangementer finner dere nedenunder i "ekstra info" feltet.

Plan for uke 37

Mandag 11.september

Kl. 18.00 Felles løping fra Badstuen, med mulighet for å løpe Stoltzen. Alternativt for de som ikke klarer Stoltzen er å jogge mot Isdalen 60-80 min.

Tirsdag 12. september

Pokalkampfinale på Skjold. Oppfordrer alle til å være med på årets siste pokalkampløp. Påmelding innen 11.09. i Eventor:

http://eventor.orientering.no/Events/Show/8019

Denne konkurransen passer veldig bra også for rekruttene! Så bare å stille på start!

Onsdag 13.september

Fri eller egentrening.

Torsdag 14.september

Intervalltrening (2-3 serier på 5*200/200 + 10*100/100) på Skansemyren + styrketrening 20- 30 min. Kl.18 felles oppvarming til Skansemyren. Ferdig kl. 20

Rekrutter:

Neste torsdag skal vi fortsette å øve oss i terreng, denne gangen på Munkebotn. Oppmøte på grusfotballbane ovenfor Sandviken sykehus kl. 18 (google maps: https://goo.gl/maps/Yh2yaTxipPn). Vi avslutter treningen der kl. 19.

Fredag 15.september

KM natt http://eventor.orientering.no/Events/Show/8431 på Ytrebygda

Lørdag16.september

HOK-rankingfinale lang i Nordhordland. Påmelding og info:

http://eventor.orientering.no/Events/Show/8148

Søndag 17.september

Rolig langkjøring kl.10 fra Badstuen på nær-fjellene med friidrett gruppe

Ekstra info:

Hva skjer i løpet av september og oktober - Konkurranser/liste med påmeldingslenker:

22-24.09 NC sprint, O-idol og NC finale, NM junior stafett i Sør Trøndelag.

Husk å melde deg på de individuelle løpene selv.

Påmelding til NC sprint med frist innen 11.09. i Eventor: