Medlemskveld med mening

Onsdag kveld var det duket for medlemskveld i Badstuen. Hestenes og Helle muskelterapiklinikk var på besøk i Badstuen for å fortelle om ”løpekroppen.”

Kjersti og Sandra holdt et interessant foredrag om løpsteknikk, tøying og ulike teknikker som brukes i behandling i muskelterapi. Viktigheten av tøying ble understreket og de viste oss flere ulike teknikker for tøying av sentrale muskelgrupper i beina, som forside og bakside av lår, leggmuskulatur, hofteleddsbøyer og også setemuskulatur. De demonstrerte også eksempler på tøying og massasje som en del av sitt behandlingstilbud og Aldona stilte sporty opp på demonstrasjonen.

Det ble tid til spørsmål og individuell veiledning etter at foredraget var ferdig.

Det var også hyggelig med bevertning fra dem; frukt, nøtter, sjokolade og noe å drikke var kjærkomment etter det tredje løpet i Fløyenkarusellen.

De kommer tilbake senere i år med nytt foredrag og råd og tips. Dere er velkommen til å forslå tema av spesiell interesse om muskulatur, trening og behandling, som de kan fortelle oss mer om. Dere kan melde direkte til dem eller på e-post til infovaregg@gmail.com.

Varegg sine medlemmer får redusert pris på behandlinger hos Hestenes og Helle muskelterapi.

Vi takker for et interessant foredrag og et hyggelig medlemsmøte med mange nyttige råd og tips til treningen vår.

https://www.facebook.com/hesteneshelle/?fref=ts
http://www.hesteneshelle.no/