Stafett opprop

Holmenkollstafetten er vårens store Varegg-satsing.

Vi har ambisjoner om å mønstre fire lag i hovedstaden lørdag 9. mai.

• Kvinner senior
• Menn senior
• Menn veteran
• Mix

Hovedkontingenten drar til Oslo fredag ettermiddag og returnerer til Bergen søndag.

De som har ansvar for å koordinere laguttak, reise og innkvartering er:

• Hege Ommedal - Kvinner senior
• Johs Gjesdal - Menn senior
• Trygve Andresen - Menn veteran
• Hege & Johs - Mix

Mange har meldt seg til innsats og enda flere har gjort en god innsats med trening gjennom vinteren. Vi håper derfor at flere melder seg på. Litt kamp om plass og ønsket etappe skjerper treningen i april.

For herrelagene vil endelig uttak og plassering på etappe blir avgjort av resultater fra testløp, innsats i lokale stafetter og vurderinger av hva som gir laget mest slagkraft. Testløp I år vil vi benytte tre løyper for testløp:

• Breistølsveien til “Hesten trenger hvile” - ca 600 meter (har du fart som holder 600meter?)
• Mulesvingen til “Hesten trenger hvile” - ca 1100 meter (fart og stayer)
• Svartediksveien til 250 meter inn i Fjellveien - ca 1800 meter (motbakke og stayer)

Følgende dager vil det være offisielle testløp: 20. april (600 meter) og 22. april (1100 meter) Det vil også være mulighet for individuelle testløp. Løypene blir merket og vil finnes som segment på Strava. Oppmenn stiller når det måtte passe.

Lokale stafetter

• Fristafetten tirsdag 14. april (første utkast til herrelagene kommer onsdag kveld)
• Sjøkrigsskolen?
• Ask stafetten fredag 1. mai med etterarrangement i Badstuen

Stafett - treninger

Tirsdag 21.april blir stafett tema ved den normale tirsdagstreningen. Vi går gjennom hvordan å utføre gode vekslinger og generelle prinsipper for oppførsel i vekslingssonen. Vekslingsutfordringene vil drilles og diskuteres jevnt og trupp på testløp og i forbindelse med lokale stafetter.

Utlevering av drakter

Mandag 13. april vil Hege være på utstyrslageret i klubbhuset fra klokken 17 til 18.30 for utlevering av drakter. Henting av drakt kan kombineres med en lett stafett-trening der vi prioriterer vekslinger.