Vareggløpere til Amsterdam

En stor gjeng med Vareggløpere er klar til maraton og halvmaraton i Amsterdam søndag 16. oktober.

Det blir rekorddeltagelse fra Varegg i årets utgave av TCS Amsterdam Marathon. Omtrent 30 Varegg/Melkesyre-løpere er påmeldt løpet, hvorav halvparten skal konkurrere i maraton og halvparten i halvmaraton. For de fleste som er påmeldt den lengste distansen blir dette maratondebuten. De få som har erfaring med maraton har fått svært gode noteringer i det siste. Målene for gjennomføringstid for maraton varierer mellom 3 til 4 timer. Uansett er det helt sikkert at det blir personlige rekorder på de fleste.

Gjengen som skal løpe maraton har fulgt kondis.no sitt program for maratontrening utarbeidet av Grete Waitz. Etter sommerferien har de kjørt felles intervalltreninger en til to ganger i uken og langtur en gang i uken, med stor deltagelse både av maraton- og halvmaratonløpere. Langturene har vært 30-34 km lange og har tatt i bruk store deler av Fana for å få nok kilometer uten altfor mange bakker.

I tillegg til løperne er det en god heiagjeng som reiser med. De fleste i gruppen reiser til Amsterdam lørdag morgen. Maraton starter 09:30 og halvmaraton 13:20 på søndag. Arrangøren tilbyr live-tracking av løpere. Ved å laste ned appen fra siden http://www.tcsamsterdammarathon.nl/en/news/download-app/ kan man søke på fornavn, etternavn og startnummer av løpere og følge deres progresjon langs løypen underveis.

Varegg ønsker alle lykke til!

Løpere som er både glade og godt forberedt, Amsterdam neste.

Jevn og inspirert trening